Olah fisik merupakan cara
ampuh untuk menurunkan berat badan, yang pada gilirannya menurunkan risiko
penyakit jantung. juah lebih mengasyikan jika olah fisik itu juga merupakan
kegiatan bermain yang melibatkan
emosi (Taufiq Pasiak,M.pd.I.,M.Kes.)
Peran mempengaruhi tingkah
laku individu. tak peduli apa latar belakang atau bagaimana
kepribadiannya,peran dapat mengarahkan tingkah lakku individu,bahkan menjadi
sangat ekstrem yang dalam kondisi normal hampir tak mungkin dilakukannya
(Zimbardo, 2007)
Kita butuh 4 kali pelukan
untuk bertahan hidup, 8 supaya tetap sehat, dan 12 kali untuk pertumbuhan.
Pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, satu hormon yang berhubungan dengan
perasaan cinta dan kedamaian..
Masalah yang terlalu banyak
dimasalahakan dalam fikiran akan menyebabkan masalah yang baru. Biarkan lah
masalah itu menjadi masalah saja ...
Perhatian Timbal Balik +
Perasaan potif + kordinasi nonverbal = Hubungan Baik (Rosenthal, Golemen, 2007)
BANGUN
LEBIH PAGI, Sarana Untuk lebih "Banyak" mengucap SYUKUR kepada Allah
Mari Berbahagia dengan yang
ada pada diri kita sekarang dan dengan kebahagiaan orang lain
Ya Allah kami tidak memohon
agar Engkau membatalkan ketetapanMu. yang kami mohonkan adalah kelemahlembutan
saat ketetapan itu menimpa kami..
